在古代，立夏可是個重要的日子。天子會率領三公九卿到南郊舉行迎夏儀式，以表達對豐收的祈愿。而民間也有許多有趣的習俗，比如“立夏秤人”，人們在這一天會稱體重，寓意著祈求健康平安，避免“疰夏”（夏季常見的身體不適）。還有吃立夏蛋的習俗，俗話說“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，雞蛋圓圓溜溜，象征生活圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日平安。

在古代，立夏可是個重要的日子。天子會率領三公九卿到南郊舉行迎夏儀式，以表達對豐收的祈愿。而民間也有許多有趣的習俗，比如“立夏秤人”，人們在這一天會稱體重，寓意著祈求健康平安，避免“疰夏”（夏季常見的身體不適）。還有吃立夏蛋的習俗，俗話說“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，雞蛋圓圓溜溜，象征生活圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日平安。

立夏之后，氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝也會加快。在這個時節，養生就顯得尤為重要。

飲食方面，要多吃一些清熱利濕的食物，如黃瓜、苦瓜、綠豆等。這些食物可以幫助我們清除體內的濕熱，預防中暑。同時，要注意補充水分，多喝白開水、綠茶等，避免飲用過多的冷飲，以免損傷脾胃。