近距離看電視、在昏暗燈光下閱讀，會造成眼睛干澀。近距離閱讀時，應保持60~100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。

長時間凝視顯示器和電視，應該適時站起來注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為“眼鏡一戴就拿不下來了”，這種說法是錯誤的。一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。

適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。