乳腺健康是女性健康的重要組成部分。乳腺疾病不僅影響女性的身體健康，還可能對心理健康造成負面影響。乳腺疾病是女性常見的健康問題之一，其中乳腺癌更是女性惡性腫瘤中的“頭號殺手”。因此，關注乳腺健康，及時發現和治療乳腺疾病，對于提高女性的生活質量和健康水平至關重要。

乳腺增生是最常見的乳腺疾病之一，多見于中年女性。主要表現為乳房脹痛、腫塊，癥狀常在月經前加重，月經后緩解。其發生與內分泌失調、情緒壓力等因素有關。雖然乳腺增生本身不會直接導致癌癥，但長期的激素紊亂需要引起重視。

乳腺炎多見于哺乳期女性，尤其是初產婦。主要癥狀包括乳房紅腫、疼痛，有時伴有發熱和乳頭分泌膿性液體。乳腺炎的發生多與乳汁淤積、細菌感染有關。正確的哺乳姿勢和保持乳頭清潔是預防乳腺炎的關鍵。

乳腺纖維瘤是一種常見的良性腫瘤，多見于年輕女性。表現為單個或多個質地較硬但無明顯疼痛感的腫塊，腫塊圓形、表面光滑且易于移動。其發生與體內雌激素水平過高有關。

乳腺癌是乳腺疾病中最嚴重的一種，早期可能僅表現為一個無痛的小腫塊，邊緣不規則，質地堅硬。隨著病情發展，可能出現皮膚凹陷、乳頭溢液以及腋下淋巴結腫大等現象。乳腺癌的成因復雜多樣，包括遺傳傾向、激素失衡、環境污染等因素。

這是乳腺癌最常見的癥狀。腫塊通常為無痛性，質地較硬，邊緣不規則，活動度差。早期腫塊可能較小，但隨著病情發展，腫塊會逐漸增大。

乳腺癌可能導致乳房皮膚出現凹陷、橘皮樣改變或紅腫。這些癥狀通常是由于癌細胞侵犯皮膚或乳腺內的淋巴管引起的。

非哺乳期出現乳頭溢液，尤其是血性或漿液性溢液，可能是乳腺癌的早期信號。這種溢液可能來自單側乳頭，且多為單孔溢液。

乳頭內陷、乳暈皮膚瘙癢、脫屑或乳頭周圍皮膚出現小結節等，都可能是乳腺癌的早期表現。

（五）腋窩淋巴結腫大

乳腺癌容易通過淋巴系統轉移，導致腋窩淋巴結腫大。腫大的淋巴結通常無痛，質地較硬，活動度差。

乳房的大小、形狀或對稱性發生改變，如一側乳房明顯增大或縮小，或一側乳房明顯下垂，也可能是乳腺癌的早期信號。

乳腺自檢是早期發現乳腺疾病的重要手段。建議女性每月進行一次自查，通常在月經結束后的一周內進行，此時乳房較為柔軟，易于檢查。自檢方法如下：