首先，個人衛生是預防諾如病毒的關鍵防線。要勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，仔細清潔雙手各個部位，尤其是在接觸食物前后和處理嘔吐物、排泄物后?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播病毒。

其次，飲食安全不容忽視。諾如病毒在貝類等食物中容易存活，因此要確保食物徹底煮熟，尤其是海鮮和肉類。飲用水應選擇燒開的開水，避免喝生水。盡量不吃生冷食物，像未洗凈的蔬菜水果，可能攜帶病毒，食用前務必認真清洗。

諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力，了解有效的預防措施至關重要。只要我們做好個人衛生、飲食安全和環境衛生，就能有效預防諾如病毒，守護自己和他人的健康。

諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力，了解有效的預防措施至關重要。只要我們做好個人衛生、飲食安全和環境衛生，就能有效預防諾如病毒，守護自己和他人的健康。